O Município de Lamego e a Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Lamego, promoveram, no Centro Multiusos, a palestra “Cuidar do Corpo em Cada Fase – Nutrição na Menopausa”, de modo a assinalar o Dia Internacional da Mulher.
A nutricionista Conceição Marrão foi a palestrante convidada, que explicou que hábitos alimentares devem ser adotados na fase da menopausa, tendo em conta que o corpo da mulher passa a ter necessidades nutricionais específicas.
A importância da ingestão de proteína, a suplementação, nomeadamente de magnésio para regular o sono, a criação de uma rotina noturna e o apoio emocional e social, foram alguns dos temas debatidos. A sessão teve ainda um momento de debate, com várias questões levantadas pela plateia a serem respondidas pela palestrante.
Catarina Ribeiro, Vereadora da Câmara Municipal de Lamego, encerrou a ação enaltecendo as mulheres presentes, e agradeceu a forte adesão e participação de todas, afirmando que a discussão sobre a temática assume um papel importante na auto-estima de cada mulher.
