Todos os concelhos do distrito de Viseu continuam, este sábado, 10 de agosto, em alerta amarelo para o tempo quente.
Três concelhos vão estar a cima dos 40º. Com 42º estará Tabuaço, seguido de Armamar com 41º e nos 40º ficará São João da Pesqueira.
Aos 39º chegam Lamego, Mangualde, Penalva do Castelo, Resende, São Pedro do Sul e Tarouca.
Castro Daire, Cinfães, Moimenta da Beira, Nelas, Sátão e Vouzela atingem os 38º.
Já Penedono, Sernancelhe, Tondela, Vila Nova de Paiva e Viseu ficam nos 37º.
Nos 36º ficam Carregal do Sal, Mortágua e Oliveira de Frades.
Santa Comba Dão é o concelho com a temperatura mais baixa, 34º.
As mínimas vão oscilar entre os 15° e os 24°.
Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, a meio da próxima semana, poderão vir a ser sentidas temperaturas elevadas.
O Serviço Nacional de Saúde deixa alguns concelhos para se proteger do calor:
- procurar ambientes frescos e arejados
- beber água ou sumos naturais com regularidade e mesmo que não tenha sede
- evitar o consumo de bebidas quentes, alcoólicas, gaseificadas, com cafeína e ricas em açúcar
- evitar a exposição direta ao sol nas horas de maior calor, nomeadamente entre as 11 e as 17 horas
- aplicar protetor solar com fator 30 ou superior de 2 em 2 horas
- usar roupas leves, soltas e de cor clara e preferencialmente de algodão e utilizar chapéu e óculos de sol
- evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, como desporto ou atividades de lazer no exterior
- não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol
- fazer refeições leves e comer mais vezes ao dia
- ter uma atenção especial face aos grupos de pessoas mais vulneráveis ao calor
