A pensar na alegria e bem-estar dos habitantes, chega agora a Viseu o Clube do Riso de Viseu, que será integrado numa rede mundial onde já se pratica o yoga do riso, uma abordagem que une riso e respiração consciente como terapia.
Para a Liga dos Amigos e Voluntários da USF Dão Lafões, o Clube do Riso de Viseu, em parceria com a Formadora de Líderes de Yoga do Riso e embaixadora do riso em Portugal, Filipa Pereira, o objetivo é «garantir um ponto de encontro regular, onde qualquer pessoa de qualquer idade pode participar, rir, reduzir o stress e encontrar-se consigo mesmo, garantindo uma nova forma de cuidar de si».
Criado em 1995 pelo médico indiano Dr. Madan Kataria, o Yoga do Riso está presente em mais de 120 países e tem sido adotado em contextos diversos como escolas, hospitais, lares, empresas e centros comunitários. A prática baseia-se em exercícios simples que combinam o riso intencional com técnicas de respiração do yoga, estimulando o corpo a produzir endorfinas e promovendo saúde física, mental e emocional. “Mais do que uma técnica, o Yoga do Riso é também um movimento social que acredita no poder transformador do riso para cultivar comunidades mais positivas, resilientes e ligadas.”
A primeira sessão está marcada para esta sexta-feira, 27 de junho, às 19h00, na entrada principal do Hospital de Viseu. A inscrição para o Clube do Riso é gratuita e deve ser efetuada na seguintes ligação (AQUI).
