Esta terça-feira todo o distrito de Viseu está em alerta laranja para o tempo quente e persistência de valores muito elevados da temperatura máxima, entre as 9h e as 18h.
Os concelhos mais quentes serão Armamar, Mortágua, Nelas, Penalva do Castelo e Tabuaço com 40º.
Nos 39º estarão Carregal do Sal, Mangualde, São Pedro do Sul e Vouzela.
Já Lamego, Santa Comba Dão, São João da Pesqueira, Tarouca e Tondela atingem os 38º.
Aos 37º chegam Castro Daire, Cinfães, Moimenta da Beira, Oliveira de Frades, Resende, Sátão, Vila Nova de Paiva e Viseu.
Penedono e Sernancelhe ficam nos 36º.
Para amanhã, 24 de julho, mantém-se o alerta laranja e na quinta-feira já reduz para amarelo.
Também, em alerta máximo de incêndio, estão Armamar, Mangualde, Moimenta da Beira, Penalva do Castelo, Penedono, São João da Pesqueira e Tabuaço.
Segundo a Direção-geral da Saúde estes são os cuidados a ter:
Evite a exposição solar entre as 11h00 e as 17h00;No exterior, use protetor solar com fator de proteção superior a 30;
Use peças de roupa leves, de preferência de algodão, e de cor clara;
Quando no exterior, utilize um chapéu de abas largas e óculos de sol;Evite esforços físicos intensos, em especial nos dias e horas de maior calor;
Permaneça em locais frescos (à sombra) ou climatizados;
Durante o dia, feche janelas e persianas; à noite, faça o oposto, aproveitando o ar fresco para arrefecer os edifícios;
Beba água e sumos naturais de fruta, mesmo não tendo sede. Esta medida é especialmente importante nos idosos, porque não sentem sede, e nas crianças de tenra idade;
Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, faça refeições ligeiras, à base de saladas;
Conserve os medicamentos a uma temperatura e humidade apropriadas (local fresco e seco);
Visite ou contacte com frequência idosos e outras pessoas vulneráveis vivendo sozinhas.
