A Câmara Municipal de Tondela, em parceria com a Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Tondela, promove, no próximo dia 21 de julho, uma sessão de Relaxamento & Mindfulness destinada a grávidas e mamãs.
A iniciativa integra o Curso de Preparação para o Parto e decorrerá no Parque Urbano de Tondela, com início marcado para as 9h30 e uma duração aproximada de uma hora e meia.
A sessão tem como objetivo proporcionar um momento de tranquilidade e bem-estar, através de técnicas de relaxamento, respiração consciente e mindfulness, contribuindo para a promoção da saúde física e emocional das futuras mães e das mulheres no período pós-parto.
A participação é gratuita e não exige inscrição prévia. As participantes apenas deverão levar uma manta, para garantir maior conforto durante a atividade.
