No próximo dia 27 de outubro, a Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) organiza a primeira edição da Caminhada Nacional “Pare o AVC, Junte-se a Nós”, uma ação de sensibilização que visa promover hábitos de vida saudável e aumentar o conhecimento sobre os sinais de alerta, fatores de risco e medidas preventivas do Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Aos participantes é solicitado que se vistam de vermelho ou branco e que se juntem à iniciativa mais próxima. Esta atividade surge no âmbito das comemorações do Dia Mundial do AVC, que se celebra anualmente a 29 de outubro, e envolve Câmaras Municipais e Unidades Locais de Saúde de várias regiões de Portugal Continental e Ilhas. A caminhada conta ainda com o Alto Patrocínio do Presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa, reforçando o compromisso do País com a promoção da saúde e o bem-estar da população.
A caminhada tem como foco a sensibilização para os fatores de risco modificáveis, destacando a importância da atividade física como uma das estratégias mais eficazes na prevenção do AVC. A atividade física regular de intensidade moderada-intensa, com uma média de 25 minutos por dia ou 3 horas por semana, reduz o risco de AVC em cerca de 40%. Por outro lado, o sedentarismo, definido como passar mais de 13 horas por dia sentado e sem atividade física, aumenta o risco de AVC em aproximadamente 44%.
De acordo com o Vítor Tedim Cruz, presidente da direção da SPAVC, «cerca de 90% do impacto provocado pelo AVC depende de fatores de risco modificáveis, para os quais já foram desenvolvidos estudos, tecnologia e fármacos que permitem o seu controlo. São disso exemplo, a hipertensão arterial, a obesidade, a dislipidemia, a diabetes, a fibrilhação auricular, a doença renal crónica, o tabagismo, o sedentarismo e até a poluição».
O especialista em neurologia destaca a abrangência da ação, salientando que «são cerca de 30 localidades envolvidas nesta iniciativa inédita de promoção do exercício físico como meio de prevenção do AVC, demonstrando a crescente preocupação da população com este problema de saúde pública».
Todas as informações sobre a caminhada, bem como o formulário de inscrições online encontram-se disponíveis em: https://spavc.org/dia-mundial-do-avc-2024/
